Algunas frutas y verduras pueden resultar excelentes remedios naturales para prevenir la gota y reducir el ácido úrico. ¡Descubre aqui cuales son y comparte esta información con quienes la necesiten!

Al saber elegir frutas saludables, podemos reducir el riesgo de niveles altos de ácido úrico.

Es un producto de desecho del cuerpo que se excreta en la orina y se excreta como resultado del metabolismo de ciertas sustancias llamadas purinas.

Este ácido generalmente se disuelve en la sangre, a través de la cual viaja a los riñones. Y posteriormente se excreta en la orina. Pero a veces surgen problemas en este proceso.

Remedios naturales para prevenir la gota y reducir el ácido úrico

¿Cuándo se vuelve dañino el ácido úrico?

El ácido úrico comienza a causar molestias cuando se excreta de manera ineficaz en la orina. O cuando los niveles en sangre son más altos de lo que los riñones pueden controlar.

Entonces, ¿cómo podemos reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo?

Existe una amplia variedad de medicamentos disponibles para reducir eficazmente los niveles de ácido úrico en sangre y orina.

Las frutas son buenas para el ácido úrico. Entre estas frutas, las siguientes son las más beneficiosas:

Cereza

El ácido fólico es uno de los componentes más importantes de las cerezas. Tiene la capacidad de inhibir la xantina oxidasa. Que es una enzima asociada a altos niveles de ácido úrico. Además, se puede consumir directamente o mediante zumos sin azúcares añadidos, pero no en mermelada.

Limón

Sus propiedades de limón permiten que el cuerpo produzca carbonato de calcio. Lo cual es necesario para controlar el nivel de ácido úrico en sangre y orina. Debe tomarse en infusión, pero sin azúcares añadidos.

Manzanas

Son una muy buena fuente de ácido cítrico y un excelente proveedor de fibras naturales. Tienen la capacidad de inducir una sensación de saciedad en el estómago. Por eso es ideal para controlar el exceso de peso.

Frambuesa

Son una excelente fuente de vitamina C además de un poderoso antioxidante. Por tanto, es muy eficaz para suprimir la formación de cristales de ácido úrico. Especialmente al reducir la concentración en sangre y orina.

Fresa

Es una de las frutas más adecuadas para combatir los niveles elevados de ácido úrico. Además, contiene entre sus componentes eficaces antioxidantes, ácido fólico, vitamina C.

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